“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”。人的一生不可能一帆風(fēng)順，如何面對(duì)挫折，是每個(gè)大學(xué)生必修的一課。“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之階；信徒的洗禮之水；能人的無(wú)價(jià)之寶；弱者的無(wú)底深淵。”
上海獵頭公司談面對(duì)挫折，既不要文過(guò)飾非，也不要怨天尤人。只要認(rèn)真分析，了解挫折產(chǎn)生的原因，正確地采取應(yīng)付挫折的辦法，同樣可以變逆境為順境，化失敗為成功。就像戴爾·卡奈基所說(shuō)：“命運(yùn)交給你一個(gè)酸檸檬，你得想辦法把它做成甜的檸檬汁。”為了提高挫折承受能力，可以采取以下方法：
1．沉著面對(duì)，冷靜分析。每一個(gè)成功人士的背后，往往會(huì)有一把辛酸的眼淚。在人生道路上或大或小的挫折對(duì)誰(shuí)都是難免的，挫折和打擊一旦出現(xiàn)，不必驚慌害怕，要冷靜分析思考，尋找出挫折的原因，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
2．要有一個(gè)辯證的挫折觀。經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。一個(gè)能夠在一切事情都十分不順利時(shí)還依然微笑的人，要比一面臨艱難困苦，勇氣就要崩潰的人強(qiáng)得多。背向黑暗、面對(duì)光明，陰影會(huì)自動(dòng)消失在你的后面的。
3．了解自我，接納自我。在面對(duì)挫折時(shí)，自信的人會(huì)說(shuō)：“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里。”自卑的人會(huì)說(shuō)：“生生死死非物非我皆命也，其智者所無(wú)奈何。”悲觀的人會(huì)說(shuō)：“做一天和尚撞一天鐘。”而樂(lè)觀的人則會(huì)告訴大家：“冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？”不同的人在面對(duì)挫折時(shí)會(huì)有不同的態(tài)度，只有相信自己，接納自我，了解自我，時(shí)時(shí)刻刻告訴自己：“我能行！”，你才會(huì)戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
4．調(diào)整、轉(zhuǎn)化目標(biāo)。我們?cè)谥贫ㄗ约旱哪繕?biāo)時(shí)，有時(shí)會(huì)脫離自己應(yīng)有的水平，使自己屢屢挫敗從而產(chǎn)生消極的情緒。所以當(dāng)有些目標(biāo)不切實(shí)際時(shí)，就干脆放棄；當(dāng)有些目標(biāo)過(guò)高，卻不能夠放棄時(shí)，就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)整，可以把大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，然后通過(guò)實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，最終達(dá)到大目標(biāo)。倘若原來(lái)太高的目標(biāo)一時(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來(lái)替代，這也是一種適應(yīng)的方式。
5．傾訴衷腸，學(xué)會(huì)情緒宣泄。當(dāng)你遭遇挫折和打擊而又疲于應(yīng)付的時(shí)候，親密的朋友和家長(zhǎng)都可以給你心靈的安慰。向他們傾吐你心中的不滿和悲傷，得到他們精神的支持和鼓勵(lì)，使自己盡快走出精神的低谷。而一味的壓抑自己的情緒，千里之堤遲早會(huì)崩潰，往往會(huì)出現(xiàn)無(wú)法挽回的后果。
總之，挫折是不可避免的，關(guān)鍵是我們?nèi)绾蚊鎸?duì)。
獵頭公司了解到：“超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的。”因此，大學(xué)生朋友們，讓我們接受挫折的磨礪，從逆境中奮起，為我們以后的成功打下堅(jiān)實(shí)的鋪墊吧！
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